Es el mes del amor y el día de San Valentín se acerca rápidamente. Esperamos que tengas un día maravilloso y te sientas muy querido en estos momentos. Como dentistas, no creemos que deba limitar su amor sólo a esa persona especial y le recomendamos que se tome el tiempo para mostrar algo de amor también por sus dientes. Así es como puedes demostrarles que te preocupas:
Elige chocolate negro – San Valentín y chocolates, es una combinación clásica que tanto tú como tus dientes podréis disfrutar, siempre y cuando elijas el tipo correcto. Evite la leche azucarada y los chocolates blancos y elija chocolate rico y oscuro, ¡e incluso podría estar haciendo bien a sus dientes! Los investigadores creen que el chocolate amargo podría prevenir las caries debido al compuesto CBH, que es antibacteriano y combate la placa endureciendo el esmalte dental. Otra gran razón para disfrutar del chocolate este mes J
Disfrute de la tabla de quesos: si va a salir a cenar para San Valentín, puede disfrutar de un poco de queso y mantener unos dientes fuertes. Ya sea en fondue, en pasta o como parte de la tabla de quesos, el queso contiene fósforo, calcio y caseína, que juntos protegen el esmalte. También activa la saliva, lo que ayuda a mantener los dientes limpios, ¡así que no tiene por qué ser un placer culpable!
Tome una taza de té: es posible que no sepa que los tés negro y verde contienen antioxidantes y se han relacionado con ayudar a disminuir la acumulación de placa y proteger contra el cáncer oral. ¡Qué gran motivo para poner a hervir!
Reserva una revisión y una limpieza con tu dentista. Sé que esto no es tan divertido como comer queso y chocolate, pero tus dientes realmente te lo agradecerán. Podemos limpiar mucho mejor que usted en casa y podemos detectar cualquier signo de problemas antes de que le causen dolor, así que reserve una visita para vernos y hágale un favor a sus dientes (y a usted mismo).
Obviamente, estos consejos se suman a mantener un buen régimen de salud bucal cepillándose los dientes y usando hilo dental 2 o 3 veces al día y masticando chicle sin azúcar después de los refrigerios o las comidas. Limitar el consumo de azúcar y reducir el consumo de jugos de frutas y bebidas gaseosas ácidas son otros pasos excelentes para garantizar que sus dientes se mantengan sanos durante todo el año.
No olvides tampoco tus revisiones periódicas con el dentista, ya que podemos ver los problemas antes de que empieces a sentirlos y antes de que se conviertan en algo grave. Todo el mundo debe visitar a su dentista dos veces al año como rutina y acudir cada vez que le empiece a doler la boca o note un cambio en la boca, los dientes y las encías. Si no ha ido al dentista durante el último año, sus dientes no se sentirán muy queridos, así que demuéstreles que se preocupa programando una cita hoy.
Nuestros dentistas experimentados y altamente calificados están aquí para ayudar y estamos capacitados para hacer que los pacientes se sientan cómodos. Amamos nuestro trabajo y realmente nos preocupamos por nuestros pacientes y por mantenerlos saludables, esperamos verlo pronto.
¡Feliz día de San Valentín!
