El verano ya está aquí oficialmente y nuestros niños ya están de vacaciones, esto significa doce semanas de no colegio, acostarse tarde, helados y golosinas que pueden jugar un papel negativo en loa salud dental de los niños.
Con este calor a todos nos gusta disfrutar de un helado de vez en cuando, pero tenemos que saber que no podemos abusar de ellos porque tienen mucha azúcar y pueden dañar nuestros dientes. Recomendamos buscar helados bajos en azúcar para minimizar el daño, otra buena idea es crear un helado de plátano, cortándolo en trocitos, mezclándolo hasta que este cremoso y después congelarlo. ¡Es totalmente natural, sano y delicioso!
Los zumos de frutas y los refrescos son la mayor causa de erosion acida por eso debemos limitar su consumo. Debido al calor tenemos que ingerir líquidos pero tenemos que asegurarnos de que los niños no toman más de dos zumos de futa al dia, evidentemente la mejor opción es beber agua. ¡Otro truquito es darle sabor al agua metiendo fresas congeladas para dar sabor, asi será sabroso, hidratante y amigo de los dientes!
A veces los dulces son inevitables cuando estamos en modo fiesta pero es una de las peores cosas que podemos tomar para los dientes, especialmente, si son pegajosos y se quedan en nuestros sientes. tenemos que intentar tomar dulces con poca azúcar y cepillarnos los dientes después de tomarlos, si es posible. Si no nos podemos cepillar los dientes en ese momento lo mejor será tomar agua en ese momento o masticar chicle sin azúcar.
Aprovecha las vacaciones de verano para visitar al dentista, que te hagan una buena limpieza y así te aseguras de que todo este correcto. Puedes hablar con tu dentista sobre la odontología preventiva, tratamientos como la fluorización para los niños y sellados de fosas y fisuras para prevenir problemas futuros.
! Qué tengas un buen verano!
